Позвоните нам

+7 (846) 263-00-44

Часы работы

Пн-Пт: 10:00 - 18:00 Сб: 10:00 - 14:00 Вск: выходной

Позвоните нам

+7 (846) 263-00-44

Часы работы

Пн-Пт: 10:00 - 18:00 Сб: 10:00 - 14:00 Вск: выходной

Какие продукты стоит исключить из рациона для здоровья зубов?

Недавно я рассказывал о том, какие продукты стоит исключить из рациона (или хотя бы сократить), чтобы сохранить зубы здоровыми.
А сегодня напишу о том, на каких продуктах стоит сделать акцент в своём питании.

🔹Для зубов полезны витамин C и такие микроэлементы как фтор, кальций и железо.

🔹Витамином C богаты цитрусовые, капуста и яблоки (в яблоках ещё и железо!).
🔹Источник фтора – гречневая крупа и морская рыба, а кальция – творог, твёрдые сорта сыра, грецкие орехи, миндаль и сухофрукты.

И, конечно, не забывайте о правильном и сбалансированном питании.

Дентокс — стоматологическая клиника в Самаре.
Запись на консультацию по тел. (846) 263-00-44 или +7 (960) 832-85-55
https://dentoks.com
Адрес: г. Самара пр. Масленникова 17