Здоровье ротовой полости человека зависит от определенных питательных веществ, за балансом которых нужно строго следить. Вот то, что требуется нашему рту в первую очередь
1. Витамин А
Этот витамин часто ассоциируется с хорошим зрением, чистой кожей и прочной иммунной системой. Но он же необходим и для здоровья слизистой оболочки рта, а также нормального притока слюны в ротовую полость. Кроме того, витамин А сохраняет здоровье десен и способствует быстрому заживлению.
2. Витамин В
Он не только помогает снижать уровень стресса, но и улучшает здоровье зубов и десен за счет снижения воспалительных процессов языка. Витамин В — хорошее профилактическое средство против язвочек полости рта.
3. Витамин С
Абсолютно необходим для пародонта — комплекса тканей, окружающих и удерживающих зуб в альвеоле. На фоне дефицита витамина С нередко развивается пародонтоз.
4. Витамин D
Иногда его называют «солнечным витамином», так как большая его часть вырабатывается в организме человека под воздействием солнечных лучей. Данный витамин необходим для того, чтобы организм нормально абсорбировал кальций, который нужен для крепости всех костей и нормального развития зубов.
5. Кальций
Строительный материал для костей, который нужен зубам для того, чтобы они не крошились, оставались прочными и выдерживали нагрузки во время пережевывания пищи.
6. Коэнзим Q10
Натурально производимый организмом, способствующий метаболизму, обеспечивающий клетки энергией, необходимой для заживления ран. В ротовой полости коэнзим Q10 ускоряет процессы заживления кровоточащих десен, снижает боль и воспаления.