Йогурт обладает не только хорошими вкусовыми качествами, но и содержит большое количество полезных веществ, необходимы нашему организму.
1. Кальций. Йогурт является хорошим источником легкоусвояемого кальция. Кальций, как известно, необходим для здоровых зубов и крепких костей.
2. Белок. С йогуртом мы получаем полноценный белок, который содержит незаменимыми аминокислотами. Многие аминокислоты синтезируются в нашем организме, однако, некоторые (незаменимые аминокислоты) мы можем получить только с продуктами питания.
3. Полезные бактерии. Стресс, неправильно питание, прием антибиотиков часто приводят к нарушению микрофлоры кишечника. Полезные микроорганизмы, например, бифидобактерии и лактобактерии, которые содержатся в йогурте, помогают восстановить микрофлору кишечника и улучшить пищеварение.
1. Кальций. Йогурт является хорошим источником легкоусвояемого кальция. Кальций, как известно, необходим для здоровых зубов и крепких костей.
2. Белок. С йогуртом мы получаем полноценный белок, который содержит незаменимыми аминокислотами. Многие аминокислоты синтезируются в нашем организме, однако, некоторые (незаменимые аминокислоты) мы можем получить только с продуктами питания.
3. Полезные бактерии. Стресс, неправильно питание, прием антибиотиков часто приводят к нарушению микрофлоры кишечника. Полезные микроорганизмы, например, бифидобактерии и лактобактерии, которые содержатся в йогурте, помогают восстановить микрофлору кишечника и улучшить пищеварение.
Дентокс — стоматологическая клиника в Самаре.
Запись на консультацию по тел. (846) 263-00-44 или +7 (960) 832-85-55
Запись на консультацию по тел. (846) 263-00-44 или +7 (960) 832-85-55
